Laboratorio condotto da Elisa Pol
rivolto a una classe seconda e terza della Scuola Primaria IC Sorelle Agazzi
Un viaggio per piccoli yogi e grandi animali
La parola “yoga” significa unione e indica una pratica antica che promuove lo sviluppo armonico della persona, considerando corpo, mente ed emozioni come un tutt’uno. Nell’infanzia, lo yoga viene proposto in forma di gioco, rispettando i tempi, le capacità e i bisogni dei bambini, con l’obiettivo di sostenere una crescita equilibrata e serena.
Il laboratorio prevede attività ludico-motorie, brevi momenti di rilassamento e meditazione guidata, e varianti semplificate delle posizioni yoga (asana). Le posizioni sono ispirate al mondo degli animali e della natura e vengono presentate in modo giocoso e coinvolgente: ogni asana diventa un’occasione per conoscere un animale, osservarne i movimenti e scoprirne le caratteristiche principali.
Al termine di ogni incontro viene proposta una storia illustrata, ispirata ai racconti della tradizione yoga e al mondo naturale, che unisce le posizioni sperimentate in una breve sequenza.
